|
Home
News
Was ist Arnis
Galerie
Medien/Presse
Links
Kontakt
Prüfungs - Pogramm
Geschichte
Gästebuch
| |
| Braungurt, 1. Klase |
|
|
Trainingszeit: ca. 12 Monate
Zur Prüfung benötigt: 2 Stöcke, ein Gegenstand, ein Spazierstock, ein
Trainingsmesser |
|
|
| Sinawali |
|
|
Stiche gegen Single, Doppel und X Sinawali
Prinzip der 64 Doppel Sinawalis |
|
|
| Modern Einzelstock |
|
|
|
Gegenangriffe: |
Stocktrapping nach Prof. Presas
Spazierstock |
|
Entwaffnungen: |
4. Serie - mit einem Stock, einem Gegenstand und
waffenlos
5. Serie - mit einem Stock und waffenlos
Block Entwaffnung-Hebel-Wurf: mit Stock |
|
Wurftechniken: |
1 Wurfserie |
|
Drills: |
Wechsel von Modern 1-1 in Butt 1-1 und zurück mit
mögl. Handwechsel und mögl. Entwaffnung oder Hebel, Übergang in
Stock-Waffenlos 1 - 1 mit mögl. Entwaffnung, waffenloses 1 - 1 |
|
Tapi-Tapi: |
Techniken aus den Bereichen: Hebeltechniken, Trapping
und "Festleger"/Butttechniken mit links |
|
|
| Messer |
|
|
|
Stock - Messer: |
Banda y Banda, Rompida, Figure 8 |
|
Waffenlos - Messer: |
Verteidigung gegen Messerangriff |
|
Drills: |
Messerhaltung, waffenlos - Messer und Messer - Messer:
Inay KdM: Anwendung der 5 Grundkonzepte in einem Drill
Modern Drill hin her mit aufgelöster Reihenfolge |
|
|
| Klassisches Arnis |
|
|
|
Cinco Teros: |
largo
corto |
|
Espada y Daga: |
Nummer 1
Redonda |
|
Drills: |
Klassisch 1 - 1 Doppelstock
Klassisch 1 - 1 Espada y Daga
Go with the force 1 - 1 |
|
|
| Karanza |
|
|
|
Verbindung der Schritt/Ausweichbewegungen mit einem
Messer |
|
|
| Waffenlos |
|
|
|
Verteidigungen: |
Block Entwaffnung-Hebel-Wurf gegen Stock
Trapping (Hebel auch möglich) gegen: - Stockangriff - waffenlosen Angriff
|
|
Hebeltechniken: |
2. Hebelkette |
|
Drills: |
Modern Drill: mit Befreiungstechniken
DeCadena: mit Höhenvarianten und Ellbogen |
|
|
| Selbstverteidigung |
|
|
Abwehr gegen eine(n) auf dem Bauch sitzende/n
AngreiferIn
Chaostraining |
|
|
| Aufgaben |
|
|
Zwei durchgezogene Diagonalangriffe von oben - mehrere
Lösungsmöglichkeiten demonstrieren
Jab Cross - mehrere Lösungsmöglichkeiten aus den bisher erlernten Techniken
|
|
|
| Theorie |
|
|
Überblick über die wichtigsten Prinzipien des Arnis
Was ist Arnis ?
Technische Fragen
|
| |
|
